Bom dia !

E hoje meu dia começou assim...acordei as 6:00 da manhã, fiz mingau da filhota e fui...fui correr, estou querendo participar de uma corrida de 10 km agora em outubro e preciso me preparar, corro sozinha no conjunto onde moro...é muito tranquilo...Corri 5 km voltei pra casa e tomei meu café delicia!!

Suco verde e pão de queijo fit.Quem quiser a receita esta em baixo da foto. Bêzo.

Suco verde: 2 folhas de couve, 1 pedaço de gengibre ( cuidado pra colocar muito...pode ficar forte. ) folhas de hortelã, 1 maçã, 1 limão e água suficiente .Coloco tudo inteiro, corto em pedaços pequeno  e bato no liquidificador . Agora é só coar , adoçar e tomar.

Pão de queijo fit: 1 ovo, 3 colheres de tapioca, 1 colher de requeijão ligth, sal á gosto. Misturo bem, ai é só colocar na frideira teflon e pronto , ahhhh coloca em uma frigideira pequena, fica altinho com aparência de um pão de queijo gigante  kkkkkkkk. No meu pão de queijo coloco 1 colher de chia e 1 de linhaça. Fica deli.