Bom dia !

E hoje meu dia começou assim...acordei as 6:00 da manhã, fiz mingau da filhota e fui...fui correr, estou querendo participar de uma corrida de 10 km agora em outubro e preciso me preparar, corro sozinha no conjunto onde moro...é muito tranquilo...Corri 5 km voltei pra casa e tomei meu café delicia!!

Suco verde e pão de queijo fit.Quem quiser a receita esta em baixo da foto. Bêzo.

Suco verde: 2 folhas de couve, 1 pedaço de gengibre ( cuidado pra colocar muito...pode ficar forte. ) folhas de hortelã, 1 maçã, 1 limão e água suficiente .Coloco tudo inteiro, corto em pedaços pequeno  e bato no liquidificador . Agora é só coar , adoçar e tomar.

Pão de queijo fit: 1 ovo, 3 colheres de tapioca, 1 colher de requeijão ligth, sal á gosto. Misturo bem, ai é só colocar na frideira teflon e pronto , ahhhh coloca em uma frigideira pequena, fica altinho com aparência de um pão de queijo gigante  kkkkkkkk. No meu pão de queijo coloco 1 colher de chia e 1 de linhaça. Fica deli.

Esse cara sou eu!

Olá queridões!
 Primeiro vou me apresentar!!!! Me chamo Lidiane, tenho 36 anos, sou casada , mãe da Camila de 02 anos  e trabalho com produção de vídeo.
Ultimamente venho brigando com a balança, mas estou ganhando essa batalha e vou vencer!!!!!
No ínicio de abril disse pra mim mesma que não queria mas ficar gorda, é muito frustante você abrir o guarda-roupa e ver que as suas roupas não cabem mais, você se olhar no espelho e ver que você não está legal, não está tão bonita assim...
Ai você começa a recusar convites para sair, prefere ficar em casa assitindo tv  e comendo é claro, você tem que descontar a frustação em algo...e assim fiquei durante muito tempo...
Só que nasceu o grande amor da minha vida e vi que precisaria mudar...cuidar de mim pra cuidar dela sabe...quero ter saúde e disposição para cuidar da minha CAMILA, e por ela e por mim também que resolvi mudar de vida.
Começei minha dieta com 82 quilos , pesados em 5 de abril de 2014 , hj 10/09/2014 estou pesando 67 quilos, já perdi alguns quilos, ainda preciso perder mais...mas vamos em frente e juntos...quem topa?
Aqui postarei o que ando fazendo, comendo...e etc..!
Um pouco de mim pra vocês, vamos nos ajudar?